Healthy fear Здраве страха

Fear. Страх. Many people automatically assume that fear in unhealthy and doesn’t serve a purpose. Многи људи аутоматски претпостављају да у нездрави страх и не служе сврси. Hence, the term ‘don’t worry, be happy’ may not always work in our favor. Дакле, појам 'не брините, будите сретни' мај увек не раде у нашу корист. True, we should all learn not to sweat the small stuff and let things slide if they are unnecessarily causing us harm, physically, emotionally or spiritually. Истина, сви ми би требали научити да не зној мале ствари и нека ствари слајд ако су непотребно наношење нас зло, физички, емоционално или духовно. But learning to differentiate between healthy fear and unhealthy fear can benefit us because healthy fear can and will benefit us in the long run. Али учење на разлику између здравог страха и нездрави страх може имати користи, јер нам се здрав и страх ће нам корист на дуже стазе.

In Buddhism, it is actually taught that we should try to ignore or eliminate unhealthy fear and embrace healthy fear. У Будизам, то је заправо учење да покушате занемарити елиминишу или нездрави страх и загрлити здравог страха.

An example of unhealthy fear is a fear of lizards and insects. Пример нездрави страх је страх од инсеката и Гуштери. The fear is real although the danger is not. Страх је прави иако опасности није. We get squeamish and avoid bugs and insects because we fear them. Ми смо добили и избегавајте истискивањем бубе и кукцима, јер смо их страх. But bugs and insects don’t hurt us, they cannot. Али бубе Инсекти и не повреде нас, не могу. Hence, the fear is unfounded. Дакле, страх је неоснованим. An example of healthy fear is a fear of cancer or death. Пример здрав страх је страх од рака или смрти. We all know that cancer and death are real. Сви знамо да је рак и смрт су прави. Most of us have to agree that we are afraid to die especially from an incurable disease like cancer. Већина од нас су се сагласили да се бојао умре посебно из неизљечиви болест попут рака. The fear is termed healthy fear because it may help us quit smoking or taking drugs. Страх је назвао страх јер то здраву мај нам помоћи да затворите пушити или узимати дроге. The healthy fear can steer us in the right direction because we’re afraid of getting cancer or a deadly disease like AIDS. У здравом страх може кормиларити нас у правом смеру, јер смо се бојали добијање рака или смрти болест попут АИДС-ом.

You will be surprised; many people have different types of fears. Бит ћете изненађени, многи људи имају различите врсте страхова. The most common ones are insects and death, the ones we’ve used in the paragraphs above. Најчешћа инсеката и оне су смрт, оне које смо користили у параграфима горе. But there are people who have profound fear of heights, fear of being separated from their loved ones, fear of losing control of their lives, fear of driving, fear of the dark, etc. Али постоје људи који имају апсолутан страх од висине, страх да буде одвојен од својих љубио се, страх од губитка контроле над својим животима, страх од вожње, страх од мрака, итд

The fears are real or as real as it can be for the person experiencing it. У страхови су прави или као прави као да се може за лице доживљава га. But the fears can be snuffed out. Али страхови могу бити снуффед ван. We can control it or reduce the effect it has on us. Можемо контролисати га или смањити утицај има на нас. Using mind control, we can eliminate the control it has over our actions and daily decisions. Коришћење контролом ума, можемо уклонити има контролу над нашим акцијама и дневни одлуке. We should eliminate all unhealthy fears (as many of them as possible) and control or make use of our healthy fears. Требало би се уклонили сви нездрави страхови (као и многи од њих као што је могуће) и контроле или користити наше здравствено страхове.

In understanding and recognizing the healthy fears we have in our lives, we will need to learn how to make use of the healthy fears or do something positive about it. У разумевању и препознавању здрав страхове имамо у нашим животима, ми ћемо морати научити како користити у здравствено страхови или учинити нешто позитивно о томе. For example, if someone is afraid of dying of cancer because he smokes heavily, there’s no point of him knowing that he should do something about it and not do anything. На пример, ако је неко уплаши умире од рака јер је тешко смокес, нема места за њега знајући да учини нешто о томе и не учинити ништа. He must make an effort to recognize the fear and then use it to stop his smoking habits. Он мора уложити напор како би препознали страх и онда га користите за прекид његова навика пушења.

There are many ways in which we can learn how to control our fears or utilize them. Постоји много начина на које можемо научити како контролисати наше страхове или користити их. For one, we can take up Yoga to learn how to calm our inner self down. За један, можемо заузимају Јога да научите како мирно наш унутрашњи селф доун. We can learn how to have more self-confidence. Можемо научити како имају више су. We can start journal writing to put our thoughts into words, turning our thoughts into words can be extremely helpful. Можемо почети писање дневника ставити наше мисли у речи, окреће наше мисли у речи могу бити врло корисне. We can also join support groups or gather with a bunch of friends to relate our experiences, fears and sadness – it will help connect all participants and we can lend a helping hand to each other. Можемо такође придружити подршку групе или скупља гомила с пријатељима се односе на своја искуства, страхове и туге - то ће помоћи повезивање свих учесника и ми можемо пружити руку помаже да једни друге. Connecting with others who have the same fears can be so helpful because you will finally understand that you’re not alone. Support is always only a phone call away. Повезивање са другима који имају исти страхови могу бити корисне јер ћеш напокон схватити да нисте сами. Подршка је увек само један телефонски позив удаљени.

About The Author: О аутору:
Peter Dobler successfully operates several web sites on the topic of internet marketing and web site optimization. Петар Доблер успешно послује и неколико уеб страница на тему интернет маркетинг и уеб страница оптимизација. Visit his main web site at: Посетите његов главни уеб странице на адреси:
http://www.peterdobler.com хттп://ууу.петердоблер.цом

Translate Превести

English website translator

Other Success Related Information Остало успех Везане информације