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Procrastinação
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A procrastinação pode soar como uma falha simples do comportamento ou do caráter que seja fácil de superar mas é qualquer coisa mas simples. A procrastinação é o ato de adiar, de atrasar ou de empurrar para trás algo que pode ser feito agora ou logo a uma data mais atrasada ou nunca. A procrastinação, de acordo com peritos, é completamente complexa. Envolve emoções, habilidades, pensamentos, atitudes, e muitos outros fatores que nós não somos conscientes de. É com do ajustamento interno de nossas mentes que nós reagimos ou actuamos desta maneira. Sobre o esse, o unpleasantness de uma tarefa varia de uma pessoa a outra.
Por exemplo, Jack pode gostar de remover ervas daninhas e olha para a frente à jardinagem na noite mas a Mary, que prefere ler, mantem-se procrastinar quando seu marido pede que limpe para fora o jardim e o livre das ervas daninhas. A Jack, tender ao jardim é um prazer e a Mary, um pouco estaria fazendo algo mais.
É com da compreensão e o conhecimento que nós podemos mudar e parar de procrastinar. Superar a procrastinação pode ajudar-nos a assentar bem no melhor pessoa e nós aprenderemos que algumas tarefas são incómodas mas necessárias. Aprendendo como superar nossa tendência procrastinar, nós aprenderemos uma outra habilidade ou desenvolveremos uma outra característica - potência de vontade.
Compreenda que a procrastinação é muito normal embora um fenômeno estranho. Os seres humanos procuram o prazer ou as coisas que nos fazem felizes e alegres. Entretanto, nós funcionamos de ou evitamos as coisas que fazem nos a sensação infeliz ou a forçaram. Estes são sentimentos naturais inborn mas o nível de controle que cada um de nós tem sobre esta emoção difere extremamente. Alguns povos, quando confrontados com uma tarefa de que não gostem, sepensar--ão, “eu fá-la-ei amanhã” ou “I've conseguiu algo urgente fazer agora. Eu farei este mais atrasado”. E a outro, quando confrontado com umas tarefas dificeis pôde pensar, “eu começ este sobre com agora” ou “este é tal desafio. Deixe-me começ lhe”.
Mais ruim ainda, junto com a procrastinação vêm os sentimentos do remorso, do pesar, da realização, e de um mergulho na confiança de auto. Uma vez a onda do pesar acaba-se, essa pessoa pode decidir nunca procrastinar outra vez ou resolver ser uma pessoa melhor. Mas se não mudam a maneira que pensam, continuarão a empurrar fora da mesma tarefa, em uma outra maneira, a próxima vez que estala sobre a sua lista de tarefa. E o processo repete-se.
Há muitas maneiras de parar de procrastinar. Alguns dos métodos incluem a ioga, meditação, girando, mantendo um organizador, ou simplesmente aprendendo como reforçar sua potência da resolução e de vontade. Em vez da escuta o senhor mesmo pense quando você é dado uma tarefa que você não gosta, se senta para baixo, perto seus olhos e respire. Cancele sua mente de seus pensamentos naturais e pense sobre algo que você gosta….por exemplo, o oceano. Imagine-se então fazer e terminar acima a tarefa à mão. O ponto do revestimento é frequentemente o que nos motiva porque nós não podemos esperar para o terminar - assim, o deixa o término da tarefa ou do resultado nos motivar e nos empurrar para fazer cada tarefa de que nós não gostamos tanto.
Um outro hábito útil a adotar é manter um organizador. Prestar atenção ou tiquetaquear fora de cada tarefa que você alistou para baixo estão inspirando muito. No fim do dia, você pôde mesmo sentar-se em torno da contagem fora dos tiquetaques e sentir extremamente orgulhoso do senhor mesmo!
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