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Medo saudável
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Medo. Muitos povos supor automaticamente que medo em insalubre e não serem uma finalidade. Daqui, o `do termo não se preocupa, seja-se happy não pode sempre trabalhar em nosso favor. Verdadeiros, nós devemos todos aprender não suar o material pequeno e deixe coisas deslizam se nos estão causando desnecessariamente o dano, fisicamente, emocionalmente ou espiritual. Mas aprender diferenciar-se entre o medo saudável e o medo insalubre pode beneficiar-nos porque o medo saudável pode e nos beneficiará a longo prazo.
No Buddhism, ensina-se realmente que nós devemos tentar ignorar ou eliminar o medo insalubre e abraçar o medo saudável.
Um exemplo do medo insalubre é um medo dos lagartos e dos insetos. O medo é real embora o perigo não seja. Nós começ squeamish e evitamos erros e insetos porque nós os tememos. Mas os erros e os insetos não nos ferem, eles não podem. Daqui, o medo é infundado. Um exemplo do medo saudável é um medo do cancro ou da morte. Nós todos sabemos que o cancro e a morte são reais. A maioria de nós têm que concordar que nós estamos receosos morrer especial de uma doença incurável como o cancro. O medo é denominado medo saudável porque pode nos ajudar a parar fumar ou tomar drogas. O medo saudável pode dirigir-nos no sentido correto porque nós estamos receosos de começ o cancro ou uma doença mortal como o AIDS.
Você será surpreendido; muitos povos têm tipos diferentes de medos. As mais comuns são insetos e morte, essas que nós nos usamos nos parágrafos acima. Mas há os povos que têm o medo profundo das alturas, o medo da separação dos seus amados, o medo de controle perdedor de suas vidas, o medo da condução, o medo da obscuridade, etc.
Os medos são reais ou tão reais como pode ser para a pessoa que experimenta a. Mas os medos podem snuffed para fora. Nós podemos controlá-la ou reduzir o efeito que tem em nós. Usando o controle de mente, nós podemos eliminar o controle que tem sobre nossas ações e decisões diárias. Nós devemos eliminar todos os medos insalubres (tantos como deles como possível) e controlar ou empreg nossos medos saudáveis.
Em compreender e em reconhecer os medos saudáveis nós temos em nossas vidas, nós precisaremos de aprender como empreg os medos saudáveis ou fazer algo positivo sobre ele. Por exemplo, se alguém está receoso da morte do cancro porque fuma pesadamente, não há nenhum ponto dele que sabe que deve fazer algo sobre ele e não fazer qualquer coisa. Deve fazer um esforço para reconhecer o medo e para usá-lo então para parar seus hábitos de fumo.
Há muitas maneiras em que nós podemos aprender como controlar nossos medos ou os utilizar. Para um, nós podemos pegar a ioga para aprender como acalmar para baixo nosso auto interno. Nós podemos aprender como ter mais autoconfiança. Nós podemos começar a escrita do jornal põr nossos pensamentos nas palavras, transformando nossos pensamentos em palavras podemos ser extremamente úteis. Nós podemos igualmente juntar-se a grupos de apoio ou recolhê-los com um grupo dos amigos para relacionar nossos experiências, medos e tristeza - ajudará a conectar todos os participantes e nós podemos emprestar uma mão amiga. Conectar com a outro que tem os mesmos medos pode ser tão útil porque você compreenderá finalmente que você não está sozinho. A sustentação é sempre somente um atendimento de telefone afastado.
Sobre o autor:
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